Spojení tréninku paměti a zdravotního pohybového cvičení je komplexní metoda,  pomáhající k aktivizaci Vašeho mozku a zvýšení jeho výkonnosti. Současně je zaměřena k protažení a posilování svalů celého těla.  Zlepšíte si koordinační schopnosti i Vaši tělesnou kondici a navíc se pozitivně naladíte.

Při tréninku si osvojíte techniky, které nám pomáhají si lépe pamatovat jako např. technika symbolů čísel, abecedy, příběhu, metoda LOCI, kategorizace a jiné.

Zacvičíte si na židli lehká kondiční cvičení, která Vám pomohou rozvíjet a udržovat Vaše pohybové schopnosti a dovednosti potřebné pro běžný život. Cvičení je zaměřeno na komplexní protažení a posílení svalů celého těla, udržení svalové síly, rozsahu pohybu kloubů.

Náročnost cvičení je přizpůsobena zdravotnímu stavu a kondici účastníků.

Při cvičení využíváme pomůcky, jako např. owerbally, láhve naplněné vodou,  posilovací pásy Thera band.

Jednotlivé lekce zahrnují:

  • procvičování krátkodobé i dlouhodobé paměti
  • cvičení pozornosti a smyslového vnímání
  • cvičení slovní zásoby
  • cvičení psychomotoriky
  • paměťové techniky (LOCI, symboly, chunkování…)
  • zdravotní cvičení na židli
  • tance vsedě
  • cvičení s owerballem

Máte obavy? Žádný strach 🙂 Cvičení nejsou nijak fyzicky náročná a určitě je zvládnete.

Přijďte na ukázkovou hodinu zdarma a uvidíte sami.

Kdy?

Rok 2025 Pondělí 09:15 – 11:30

Za kolik?

Ukázková hodina Zdarma
Cena jedné lekce (120min) 200,-Kč
Permanentka na 10 lekcí 2000,-Kč
Min/Max počet účastníků 6/12

Kde?

Sál Tlukot, Novobranská 4, Brno

1.patro, výtah

Zastavují zde tramvajové linky 1, 2, 4 a 9.
V blízkosti je možné zaparkovat (placené parkování) v ulicích Za divadlem, Rooseveltova a Benešova nebo v podzemních garážích u Janáčkova divadla.